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O vídeo ficou bem Porreiro, com milhares do visualizações no Youtube, entãeste irei meter cá embaixo porque realmente é uma aula de yoga de modo a iniciantes, ou seja, você Pode vir a executar mesmo qual esteja começando absolutamente do zero:

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Aprática do Yoga está se ampliando cada vez Ainda mais pelo ocidente, tendo em vista seus pontos positivos de modo a a saúde física e mental. Notamos, no entanto, qual há uma ênfase nos aspectos físicos desta filosofia prática.

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